Czy wiesz czym jest promieniowanie HEV?

Światło towarzyszy nam każdego dnia – daje nam energię, reguluje rytm dobowy i wpływa na nasze samopoczucie. Niewiele osób zdaje sobie jednak sprawę, że światło to nie tylko widzialne jego spectrum czy promieniowanie ultrafioletowe (UV), przed którym od lat chronimy skórę. Coraz częściej mówi się również o tzw. promieniowaniu HEV, czyli niebieskim świetle o wysokiej energii. W artykule przybliżymy, czym jest HEV, skąd pochodzi, jaki ma wpływ na skórę i jak możemy się przed nim chronić.

Czym jest promieniowanie HEV?

HEV (High Energy Visible light) to promieniowanie widzialne o wysokiej energii, mieszczące się w zakresie 380–500 nm. Najczęściej określane jest mianem „światła niebieskiego” lub „światła niebiesko-fioletowego”. W przeciwieństwie do niewidocznego promieniowania UV, HEV jest częścią widma, które widzimy gołym okiem – to ono odpowiada za odcień nieba w słoneczny dzień.

Źródła promieniowania HEV

Naturalnym źródłem HEV jest słońce, które emituje całe spektrum promieniowania – od UV po światło widzialne. Współcześnie jednak równie istotne są źródła sztuczne:

• ekrany komputerów,
• smartfony,
• telewizory LED,
• tablety,
• lampy LED.

To właśnie dlatego mówi się często o „niebieskim świetle ekranów”.

Jak HEV wpływa na skórę?

Badania wskazują, że promieniowanie HEV nie powoduje natychmiastowych oparzeń jak promieniowanie UVB, ale jego długotrwała ekspozycja może niekorzystnie wpływać na kondycję skóry.

• Stres oksydacyjny – HEV generuje wolne rodniki, które uszkadzają komórki.
• Fotostarzenie – nadmierna ekspozycja na HEV przyczynia się do powstawania zmarszczek, przebarwień i utraty jędrności.
• Przewlekłe stany zapalne – niebieskie światło może nasilać stany zapalne, np. w przypadku skóry wrażliwej i problematycznej.

HEV a oczy i rytm dobowy

Nie można zapominać, że niebieskie światło dociera również do naszych oczu. Długotrwałe wpatrywanie się w ekrany:

• powoduje zmęczenie wzroku,
• może zaburzać produkcję melatoniny i utrudniać zasypianie,
• sprzyja rozwojowi cyfrowego zmęczenia oczu (tzw. digital eye strain).

HEV a promieniowanie UV – czym się różnią?

Promieniowanie UV (100–400 nm)

Źródła: słońce, solaria

Skutki dla skóry: oparzenia, uszkodzenia DNA, ryzyko nowotworów

Widzialność: niewidzialne dla ludzkiego oka

Promieniowanie HEV (380–500 nm)

Źródła: słońce, ekrany LED

Skutki dla skóry: stres oksydacyjny, fotostarzenie, przebarwienia

Widzialność: widzialne jako niebieskie światło

Światło widzialne (500–700 nm)

Źródła: słońce, lampy

Skutki dla skóry: wspiera regulację rytmu dobowego, umożliwia widzenie barw

Widzialność: widoczne jako kolory światła

Jak chronić skórę przed HEV?

Do niedawna ochrona skóry skupiała się wyłącznie na promieniowaniu UV. Dziś wiemy, że równie ważne jest zabezpieczenie przed HEV. Najskuteczniejsze metody to:

• kosmetyki z filtrami nowej generacji – zawierają składniki absorbujące niebieskie światło,
• antyoksydanty – witamina C, E, niacynamid czy resweratrol neutralizują wolne rodniki,
• odpowiednia pielęgnacja – wzmacnianie bariery ochronnej skóry i dostarczanie jej składników naprawczych.

Dermaquest – specjalistyczna ochrona przed HEV

Marka Dermaquest, znana z zaawansowanej technologii w pielęgnacji skóry, oferuje produkty, które nie tylko chronią przed UV, ale także skutecznie zabezpieczają przed działaniem HEV. Dzięki innowacyjnym składnikom aktywnym kosmetyki te przeciwdziałają stresowi oksydacyjnemu, chronią DNA komórkowe i opóźniają procesy starzenia wywołane niebieskim światłem.

Podsumowanie

Promieniowanie HEV to niewidzialny wróg skóry XXI wieku. Towarzyszy nam każdego dnia – zarówno w świetle słonecznym, jak i podczas korzystania z urządzeń elektronicznych. Jego długotrwały wpływ przyspiesza starzenie, nasila stres oksydacyjny i wpływa na kondycję oczu. Odpowiednia ochrona – zarówno poprzez kosmetyki z filtrami HEV, jak i świadome korzystanie z ekranów – to krok w stronę zdrowej, młodej i promiennej skóry.

Chętnie opowiemy Ci więcej o kosmetykach Dermaquest, a jeśli wolisz samodzielnie poczytać i przeanalizować składy wszystkie je znajdziesz w sklepie Dermocity.pl